Stres Sadece Stres mi?
Stresli olduğunuz zamanlarda çevrenizdeki insanlardan "Sıkıntı yaptığın şeye bak. Aman canım, seninki de dert mi?” diyerek küçümseyici sözler duydunuz mu? Stres bazen sadece hayatın olağan akışında karşımıza çıkar. Sınav stresi deriz. Toplantı stresi deriz. Kimi zaman annemizin sert sözleri, kimi zaman sevgilimizle yaşadığımız tartışma üzerimizde baskı yaratabilir. Farkında bile olmadan vücudumuz bu baskılarla sorunlar yaşayabilir. Metabolizmamızdan tutun, düşünce fonksiyonlarımıza, hafızamıza, mide ve bağırsaklarımıza etki eden sonuçları olabilir bu stresin. Dünya Sağlık Örgütü tarafından '21. yüzyılın salgını' olarak adlandırılan stres, Pandemi döneminden sonraki yıl Amerikan işletmelerinde, çalışanların yaşadığı stres belirteçleri nedeniyle 300 milyar dolara yakım sağlık maliyetleri oluşmuş. Aynı yıl işten ayrılan kişilerin %39'u stresten muzdarip olduğu belirtilmiş. Dünya Sağlık Örgütüne göre COVİD'in insanlar üzerinde yarattığı stres etkenlerine ek olarak, i...